Homepagina

Waarom Thaiboksen?

Thaiboksen is een sport waar veel in zit. het is goed voor je conditie, lenigheid, reactievermogen en zelfvertrouwen. Tijdens de trainingen worden nagenoeg alle spiergroepen getraind. Thaiboksen is een sport welke op verschillende niveaus beoefend kan worden. Mu-thaigym biedt leden de mogelijkheid om zowel op recreatief niveau als op wedstrijdniveau te trainen. Twijfel je nog? Geen punt! Bij ons op de gym mag je vrijblijvend twee gratis proeftrainingen volgen. Daarnaast is iedereen natuurlijk van harte welkom om naar de trainingen te komen kijken.

Wat heb je nodig om te Thaiboksen?

Zolang je gebruik maakt van de speciale beginners training, heb je de mogelijkheid om op de gym handschoenen en scheenbeschermers te lenen, daarna is het de bedoeling dat je zelf deze spullen aanschaft.

Wat houdt een Thaiboks training in?

De trainingen bij Mu-thaigym beginnen altijd met een lichte 'dynamische' warming-up oefening, vervolgens werken we gezamenlijk aan de lenigheid door middel van 'statische' rek en strek oefeningen. Tijdens de kern van de training proberen we zo gevarieerd mogelijk te werk te gaan. Afwisseling is belangrijk om scherp en gemotiveerd te blijven. De volgende elementen komen in verschillende oefenvormen steeds terug tijdens de trainingen; kracht en snelheid, lenigheid en souplesse, balans en evenwicht. Daarnaast zien wij natuurlijk toe op de techniek van het Thaiboksen waarbij gelet word op de veiligheid van de vechter. Voor de gevorderde thaiboksers zijn de volgende bijkomende elemente van belang waar binnen Mu-thaigym op getraind word; conditie en doorzettingsvermogen, inzicht en toepassen van de aangeleerde technieken, reflexen en concentratievermogen, een balans tussen explosiviteit en beheersing en tot slot de mentale weerbaarheid, het zelfvertrouwen en zelfinzicht. De Thaiboks technieken welke getraind worden en alleen binnen de muren van Mu-thaigym uitgeoefend mogen worden zijn; Bokstechnieken, traptechnieken, clinchen en knieën. De trainings- vormen zijn kernachtig samenvattend; combinatie training, conditie training, pads training en spar training.

Erecode binnen Mu-thaigym; ‘Vechten gebeurt alleen op de mat of in de ring, en nooit op straat. De technieken die je worden aangeleerd mogen alleen worden gebruikt ter verdediging van jezelf of anderen. Je mag nooit je vechttechnieken gebruiken tegen iemand die zich niet kan verdedigen. Eer, loyaliteit en trouw zijn aan de code zijn belangrijker dan welke vechttechniek, graduatie of titel dan ook.'